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得了产后抑郁症该怎么办呢?

来源:重庆黄泥磅医院精神科 时间:2019-09-02 16:24:32

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  很多的妈妈因为各种因素而导致患上了产后抑郁症,她们总是感觉心情0落,抑郁症是产后的新妈妈在分娩后常会出现的一种疾病,产后抑郁症危害很大,因为此时的妈妈无法照顾宝宝,对宝宝极为不利,所以重庆黄泥磅医院的建议作为家人应该及早的帮助妈妈尽快的恢复健康。

  那么,得了产后抑郁症该怎么办呢?

  一、在有了孩子以后,妈妈的价值观也会有所改变,此时妈妈应该学会坦然的态度接受这一切,尽量的做一些自己喜欢做的事情,避免自己被烦恼围绕。

  二、产后的新妈妈还应学会要学会创造各种条件,多多的休息,饮食上应该注意营养丰富而又清淡的食物;与此同时,在感受被照顾的同时,带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。

  三、还应创造适宜的产后恢复环境,限制来探望的人,同时夫妻之间应该更加的会想体谅,丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦,更多进行交流,以减轻心理压力。

  为大家介绍的知识,希望对大家有所帮助,如果病情严重的,我们还是建议尽快医,以便科学的治疗,尽早的帮助妈妈恢复健康。

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