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重庆黄泥磅医院讲解如何预防妄想症

来源:重庆黄泥磅医院精神科 时间:2019-09-26 16:39:49

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  重庆黄泥磅医院讲解如何预防妄想症?对于患有有妄想症的人来说是非常痛苦的,这些人往往受到了很大的刺激或者失去了什么,精神上就没有了支撑,就会陷入不切实际的想象中,这是对身心健康危害很大的一种疾病,那么怎样预防?

  妄想症预防:

  1.保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。

  2.生活节制,注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。

  3.合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用,对预防此病也很有帮助。

  重庆黄泥磅医院医师告诉你:当一个人沉浸在妄想的世界里,有时会自言自语,有时会与幻想中的人讲话,会非常的恐怖。因此,如果身边的朋友有这种症状的,一定要及时将其从那种状态里拉出来,不要让妄想症形成。

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