什么是引起失眠的可能因素呢

患上失眠这种精神疾病的时候，对于患者来说是很难受的，特别是上班族，因为失眠第二天上班精神疲惫，无力等，所以在患上失眠这种疾病的时候就要进行寻找其引发因素，那么下面我们就来了解下引起失眠的因素会有哪些。

引起失眠的可能因素：

1.电子产品

通宵上网刷微博看电影：电脑屏幕的亮度会刺激大脑。另外，你脑子里不停盘旋着网上要做的事，注销电脑后依然如此。还是别熬夜上网，关了你的电脑吧。给自己时间放松一会儿，远离一切电子商品。

2.闹钟陈设

床头摆夜光闹钟：闹钟的幽幽亮光可能分散你的注意力，影响你入睡。

3.光线影响

睡觉还是要一间尽可能黑的房间。用一本书挡住夜光闹钟钟面，或者琢磨着换一台小旅行时钟。你的手机闹钟也有同样影响。