这些都是对患者的身体有帮助的：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停[详细]

失眠是一种最常见的睡眠障碍现象，它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。失眠现象中常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称[详细]

神经性失眠除了表现为进入睡眠困难、即使睡着了也很容易被惊醒、心身疲劳、头重、反应迟钝、倦怠、精力减退还伴有睡醒之后感觉全身乏力，没什么精神状态，患者还会胡思[详细]

失眠多梦是怎么回事?失眠的类型有很多，表现也是各种各样，睡觉多梦就是其中之一。有的人一段时间梦感强，做梦就多，另一段时间梦感弱，做梦就少。关于睡觉多梦的原因就[详细]

失眠不仅仅是压力的原因，不仅仅是身体疾病的原因，我们听过一句流行语"nozuonodie"，很多人知道晚上要睡觉了，还是会习惯性地、没有克制地吃自己也别喜欢吃的东西，比如过[详细]

患上失眠这种精神疾病的时候，对于患者来说是很难受的，特别是上班族，因为失眠第二天上班精神疲惫，无力等，所以在患上失眠这种疾病的时候就要进行寻找其引发因素，那[详细]

失眠是如今许多人都有的一种疾病，仅仅咱们的病况严重程度不同而已，但是不管病况怎样，都会给病人形成必定的影响的，而且大家在生活中也是很简单见到失眠病人的。主要[详细]

面对失眠产生的时候，患者应该尽快的进行相应的护理了，失眠症状的产生，会给患者的第二天工作生活带来很大的影响，那么改善失眠的方式在我们的生活当中是很多见的，下[详细]